SELF DEFENSE & KICK BOXING  PERSONAL TRAINING BOOTCAMP

Rimanere in forma con calci e pugni? Si può. La kickboxing è un allenamento veloce e intenso, utile per potenziare le braccia,   scolpire le gambe e tonificare i glutei. Praticando questa disciplina   orientale che unisce movimenti della boxe a quelli delle arti marziali, si allenano i muscoli degli arti superiori, ma anche addominali, pettorali e arti inferiori.  E in un'ora si posso bruciare fino a 650 calorie.

 I vantaggi nel praticare questo sport non   finiscono certo qui. La kickboxing può aiutare ognuno di noi ad   acquisire maggiore sicurezza, oltre ad essere efficace per la difesa personale.  


 E poi, diciamolo, sferrare calci e pugni è un metodo infallibile per scaricare lo stress!