BOOTY BOOTCAMP

Vuoi modellare il tuo sedere, avere glutei alti e sodi e un lato b perfetto? Questo programma di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, ed è quindi comodissimo da eseguire in mezzo alla natura..

l modo migliore per rassodare i glutei in breve tempo è senza dubbio un allenamento costante e mirato basato su una serie di esercizi mirati da praticare con costanza che permettano di agire sulla zona del sedere e delle cosce, tonificando. Oltre a un'alimentazione sana ed equilibrata infatti, lo sport è un'altra fonte imprescindibile per mantenersi in forma, ma è importante scegliere le discipline giuste, che vadano ad agire sul vostro punto debole, migliorandolo.