Siete pronti a tornare in forma con gli esercizi giusti? Allenatevi in stile militare per eliminare i cuscinetti! Parola d'ordine "tonificare": togliete di mezzo gli odiati cuscinetti e rotolini che durante l'inverno avete accumulato su cosce, punto vita, glutei e braccia.
Ulteriori informazioniPraticando un'ora di questo sport si consumano fino a 650 calorie. In più si scolpiscono i muscoli di braccia, gambe e glutei. Con la kickboxing è possibile fare fitness in modo intelligente, liberandosi dallo stress e imparando qualche tecnica di autodifesa.
Ulteriori informazioniUn allenamento completo per alzare i glutei e rassodare cosce e gambe, dimagrire e tonificare. Rivolto a chi ha l’esigenza specifica di allenare i glutei ma non vuole concentrare il lavoro solo sulle cosce.
Ulteriori informazioniI benefici dello stretching e pilates all'aria aperta Fare esercizi all'aperto consente di assorbire la vitamina D, aumenta il livello delle endorfine e l'aria fresca e la maggiore circolazione di ossigeno nel sangue stimolano il rilascio della serotonina.
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