Allenati all'aria aperta. Gruppi max 8, Covid Free

RE-START PERSONAL TRAINING BOOTCAMP

Siete pronti a tornare in forma con gli esercizi giusti? Allenatevi in stile militare per eliminare i cuscinetti! Parola d'ordine "tonificare": togliete di mezzo gli odiati cuscinetti e rotolini che durante l'inverno avete accumulato su cosce, punto vita, glutei e braccia.

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SELF DEFENSE & KICK BOXING PERSONAL TRAINING BOOTCAMP

Praticando un'ora di questo sport si consumano fino a 650 calorie. In più si scolpiscono i muscoli di braccia, gambe e glutei. Con la kickboxing è possibile fare fitness in modo intelligente, liberandosi dallo stress e imparando qualche tecnica di autodifesa.

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BOOTY BOOTCAMP

Un allenamento completo per alzare i glutei e rassodare cosce e gambe, dimagrire e tonificare. Rivolto a chi ha l’esigenza specifica di allenare i glutei ma non vuole concentrare il lavoro solo sulle cosce.

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STRETCHING & PILATES PERSONAL TRAINING BOOTCAMP

I benefici dello stretching e pilates all'aria aperta Fare esercizi all'aperto consente di assorbire la vitamina D, aumenta il livello delle endorfine e l'aria fresca e la maggiore circolazione di ossigeno nel sangue stimolano il rilascio della serotonina.

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