BASTANO SOLO 6 SETTIMANE DI ALLENAMENTI MIRATI

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5-10% riduzione massa grassa

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Perdita di peso da 2 a 8 Kg

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2.5/7.5 cm in meno di girovita

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Notevole miglioramento posturale

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25% miglioramento di resistenza e forza

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Minore Stress

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100% aumento sicurezza di sé e autostima

Allenati all'aria aperta. Gruppi max 8, Covid Free

RE-START PERSONAL TRAINING BOOTCAMP

Siete pronti a tornare in forma con gli esercizi giusti? Allenatevi in stile militare per eliminare i cuscinetti! Parola d'ordine "tonificare": togliete di mezzo gli odiati cuscinetti e rotolini che durante l'inverno avete accumulato su cosce, punto vita, glutei e braccia.

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SELF DEFENSE & KICK BOXING PERSONAL TRAINING BOOTCAMP

Praticando un'ora di questo sport si consumano fino a 650 calorie. In più si scolpiscono i muscoli di braccia, gambe e glutei. Con la kickboxing è possibile fare fitness in modo intelligente, liberandosi dallo stress e imparando qualche tecnica di autodifesa.

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BOOTY BOOTCAMP

Un allenamento completo per alzare i glutei e rassodare cosce e gambe, dimagrire e tonificare. Rivolto a chi ha l’esigenza specifica di allenare i glutei ma non vuole concentrare il lavoro solo sulle cosce.

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STRETCHING & PILATES PERSONAL TRAINING BOOTCAMP

I benefici dello stretching e pilates all'aria aperta Fare esercizi all'aperto consente di assorbire la vitamina D, aumenta il livello delle endorfine e l'aria fresca e la maggiore circolazione di ossigeno nel sangue stimolano il rilascio della serotonina.

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Pass coppia

CHF40
  • Singolo Pass per Bootcamp a persona
  • 45 Minuti
  • Max 2 Partecipanti

Pass Lezione Individuale

CHF80
  • Lezione Privata
  • 100% Personal Training
  • 45 Minuti

PORTA UN AMICO/A AL BOOTCAMP: INSIEME E`MEGLIO !

Hai un amico/a che coltiva una strettissima relazione con il divano del suo salotto, mentre tu vorresti fargli scoprire la gioia di muoversi? Portalo al mio Bootcamp riceverete entrambi sconti esclusivi!

Con la nostra promozione “Insieme è meglio”, i vantaggi sono incredibili: per ogni nuovo amico che porterai , lui riceverà uno sconto sul suo abbonamento, mentre tu avrai diritto a un periodo di allenamento extra!

RISULTATI IN SOLE SEI SETTIMANE

  • Studio Personal Training & Fisioterpia Via Monte Bré 10, Lugano, Ticino, Svizzera
  • Private Outdoor Gym Via Pinca 3 6928 Manno

  •  20.04.2022 10:22

Il boot camp si basa su un allenamento intenso che favorisce la perdita di peso, la tonificazione dei muscoli e l’aumento di resistenza. Si può praticare due o tre volte alla settimana per almeno otto settimane dopo le quali si potranno intravedere già ottimi risultati sul fisico. Il dispendio enrgetico è notevole tanto che si possono arrivare a consumare 300 calorie circa in trenta minuti di attività.

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  •  04.04.2022 14:31

Un allenamento all’aperto per dimagrire è veramente semplice ma bisogna allenarsi costantemente e seguire un programma alimentare Detox corretto e bilanciato che fornisca energia a sufficienza per fare gli esercizi senza mai farci sentire stanchi o affamati.

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  •  23.02.2021 00:00

Rimane sempre possibile allenarsi all'aperto

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    30 DAYS RESET

    BOOTCAMP

    Informazioni Aggiuntive:

    Rinforza il tuo sistema immunitario con esercizi mirati e all'aria aperta., personal training , lezioni individuali o di gruppo nella nostra Palestra Privata Outdoor di Manno.
    BASTANO SOLO 30 Giorni DI ALLENAMENTI MIRATI
    5-10% riduzione massa grassa
    Perdita di peso da 2 a 8 Kg
    2.5/7.5 cm in meno di girovita
    Notevole miglioramento posturale
    25% miglioramento di resistenza e forza
    Minore Stress
    100% aumento sicurezza di sé e autostima
    Si prega di scegliere una data